Φυσικό σάντουιτς: 7 Μάθετε εύκολες και νόστιμες συνταγές!

26 October 2017

Φυσικό σάντουιτς: 7 Μάθετε εύκολες και νόστιμες συνταγές!

Τι λέτε για την εκμάθηση πώς να κάνει μια φυσικό σάντουιτς νόστιμο και γευστικό; Ελέγξτε έξω το καλύτερο τα έσοδα από το φυσικό σάντουιτς και να μάθουν το βήμα-βήμα για να τους προετοιμάσει. Αυτό το είδος των σνακ, ελαφρύ και υγιεινό, είναι μια μεγάλη επιλογή για να θρέψουν τις ημέρες του καλοκαιριού ή ακόμα και πλήρες μενού των τροφίμων που κάνουν δίαιτα.

Προετοιμάστε το φυσικό σάντουιτς είναι ένας «τρόπος» πρακτικό, γρήγορο και νόστιμο για να φάει. Μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικά συστατικά στην κουζίνα σας, πάντα επιδιώκει να εναρμονίσει τις γεύσεις. Και το καλύτερο από όλα, νόστιμα σνακ μπορεί να ληφθεί οπουδήποτε, όπως την παραλία, την εργασία ή το σχολείο.

Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: Συνταγές απλές και νόστιμες σάλτσα

σάντουιτς φυσικό

φυσικό σάντουιτς

Η φυσική σάντουιτς γίνεται συνήθως με άσπρο ψωμί ή σύνολο. Η γέμιση μπορεί να έχει τη μορφή φάκελο, συνδυάζοντας έτσι διάφορα συστατικά. Μερικοί άνθρωποι, επίσης, δεν απαλλάσσει τα συστατικά όπως το μαρούλι και ντομάτα. Αναχώρηση μια επιλογή από φυσικό σάντουιτς συνταγές:

Φυσικό Σάντουιτς Τόνου

Μάθετε 7 συνταγές εύκολη και νόστιμα σάντουιτς φυσικό 2

συστατικά

450g κονσέρβες τόνου
150 γραμμάρια τυριού κρέμας
30 φύλλα βασιλικού
270g φρέσκια ρικότα
2 φέτες ντομάτας
1 φλυτζάνι (τσάι) κάρδαμο
2 φέτες ψωμί σε φέτες

προετοιμασία

Ξεκινήστε τη συνταγή προετοιμασία της πάστας τόνου. Για να γίνει αυτό, κόψτε το βασιλικό σε πολύ μικρά κομμάτια και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα επεξεργαστή για να τον χτυπήσει, μαζί με τον πουρέ ricotta, το τυρί κρέμα και τόνου.

Για να συναρμολογήσετε το σάντουιτς, απλά μετακινήστε το φάκελο με τη μορφή του ψωμιού, προσθέτουμε τις φέτες ντομάτας και κάρδαμο. Κόβουμε σε δύο τρίγωνα για να απολαύσετε.

Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: (! ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΟ) Σοκολάτα Pave Απλή και σούπερ κρεμώδες

Φυσικό Σάντουιτς Κοτόπουλο

Φυσικό σάντουιτς: 7 Μάθετε εύκολες και νόστιμες συνταγές!

συστατικά

3 κουταλιές () της τεμαχισμένο κοτόπουλο
1 κουταλιά (σούπα) της βρασμένο καλαμπόκι
1 κουταλιά (συσκευασμένα) φως μαγιονέζα
3 φύλλα μαρουλιού
2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως

προετοιμασία

Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο με καλαμπόκι και μαγιονέζα. Στη συνέχεια, απλά προσθέστε αυτό το γέμισμα σε μία από τις φέτες του ψωμιού και προσθέστε τα φύλλα μαρουλιού. Έτοιμο!

Cottage σάντουιτς με τυρί Φυσικής

Φυσικό σάντουιτς: 7 Μάθετε εύκολες και νόστιμες συνταγές!

συστατικά

2 φέτες ψωμί σε φέτες
1 αυγό βραστό
2 κουταλιές της σούπας () τυρί cottage
1 σγουρά μαρούλι φύλλων
½ κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα light επιδόρπιο
κομμένο σε φέτες κρεμμυδιού
1/4 Glass (s) αγγουράκι
1 κουταλάκι του γλυκού (TSP) μουστάρδα
Πιπέρι με την εποχή

προετοιμασία

Ζυμώνουμε καλά το αυγό με ένα πιρούνι. Κόβουμε το αγγούρι και το κρεμμύδι σε κύβους. Στη συνέχεια, προσθέστε όλα τα συστατικά για να το cottage cheese και μαγιονέζα.

Προσθέστε τη μουστάρδα και το πιπέρι, ανακατεύοντας καλά μέχρι να πάρετε μια κρεμώδη πάστα. Για να συναρμολογήσετε το σάντουιτς, απλώστε την πάστα για τα φέτες του ψωμιού. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το μαρούλι.

Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: ψημένο συνταγές ρύζι με νόστιμη γέμιση

Καρότο Φυσικό Σάντουιτς

φυσικό σάντουιτς

συστατικά

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
2 τριμμένα καρότα
2 κουταλιές () του φωτός μαργαρίνης
½ κρεμμύδι, τριμμένο
½ φλιτζάνι (τσάι) ψιλοκομμένες ελιές
1 κουταλιά (σούπα) της μαγιονέζας
Αλάτι και μαύρο πιπέρι βασίλειο

προετοιμασία

Σε ένα τηγάνι, τα καρότα σοτάρουμε σε μαργαρίνη και το κρεμμύδι. Στη συνέχεια ανακατεύουμε με μαγιονέζα, ελιές και μαύρο πιπέρι βασίλειο. Τώρα μόλις περάσει αυτή την κρεμώδη πάστα για το ψωμί.

Η Τουρκία σάντουιτς του μαστού Φυσικό

Φυσικό σάντουιτς: 7 Μάθετε εύκολες και νόστιμες συνταγές!

συστατικά

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
2 φέτες στήθος γαλοπούλας
1 Σταφίδες κουταλάκι
4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
½ καρότο, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας () φως μαγιονέζα
2 φύλλα μαρουλιού
2 φέτες ντομάτας

προετοιμασία

Χτυπάμε γιαούρτι σε ένα μπλέντερ με σταφίδες. Προσθέτουμε το καρότο και μαγιονέζα και χτύπησαν λίγο περισσότερο. Στη συνέχεια, το μόνο που χρειάζεται για να περάσει αυτή την πάστα για το ψωμί, τοποθετήστε τις φέτες στήθος γαλοπούλας, ντομάτα και μαρούλι.

Φυσικό σάντουιτς Kani

φυσικό σάντουιτς

συστατικά

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
1 κοτσάνι σέλινο
2 κοτσάνια των σχοινόπρασο
3 μπαστούνια καβούρια ραβδί
3 κουταλιές της σούπας () τυρί κρέμα

προετοιμασία

Ξεκινήστε τη συνταγή τυλίγοντας από τους Kani χέρια. Στη συνέχεια ανακατεύουμε το σέλινο και το σχοινόπρασο. Ζεσταίνουμε λίγο ψωμί. Στη συνέχεια, μπορείτε να περάσετε μόνο την πάστα Kani και το τυρί κρέμα.

Φυσικό Ricotta σάντουιτς

φυσικό σάντουιτς

συστατικά

2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
250 γραμμάρια φρέσκο ​​ricotta
1 φλιτζάνι (τσάι) βρασμένο και κοκκινιστό φύλλα σπανάκι.
Φως μαγιονέζα με γεύση
Αλάτι και πιπέρι για τη σεζόν

προετοιμασία

Διαδώστε το φως μαγιονέζα με τις φέτες ψωμιού. Προσθέστε το φρέσκο ​​ανθότυρο, πουρέ και καρυκευμένο με αλάτι και ρίγανη. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σπανάκι. Περίοδος με λίγο αλάτι και πιπέρι. Έτοιμο!

φυσικό σάντουιτς

Απελευθερώστε τη φαντασία και capriche σας σε σφραγίσματα, κανείς δεν θα αντισταθεί τα έσοδα από το φυσικό σάντουιτς.