Natürliches Sandwich: 7 Lernen Sie einfache und leckere Rezepte!

26 October 2017

Natürliches Sandwich: 7 Lernen Sie einfache und leckere Rezepte!

Wie wäre es zu lernen, wie eine machen natürliches Sandwich köstlich und lecker? Schauen Sie sich die besten Einnahmen aus natürlichen Sandwiches und lernen Sie die Schritt-für-Schritt, um sie vorzubereiten. Diese Art von Snack, leicht und gesund, ist eine gute Wahl an Sommertag oder sogar komplette Speisekarte zu füttern, die eine Diät machen.

Bereiten Sie natürliche Sandwiches ist ein „Weg“ praktisch, schnell und lecker zu essen. Sie können verschiedene Zutaten in Ihrer Küche kombinieren, immer um die Aromen zu harmonisieren suchen. Und am besten von allen, können leckere Snacks überall hin mitgenommen werden, wie der Strand, die Arbeit oder Schule.

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Sandwich-natürliche

natürliches Sandwich

Das natürliche Sandwich ist in der Regel mit Weißbrot oder Voll gemacht. Die Füllung kann das Ordner-Format hat, so dass verschiedene Zutaten kombinieren. Einige Leute auch verzichtet werden nicht Zutaten wie Salat und Tomaten. Prüfen Sie eine Auswahl an natürlichen Sandwiches Rezepte aus:

Natürliches Thunfisch-Sandwich

Erfahren 7 Rezepte einfach und leckere Sandwiches natürliche 2

Zutaten

450g von Thunfisch in Dosen
150 g Frischkäse
30 Basilikumblätter
270g frische Ricotta
2 Scheiben Tomate
1 Tasse (Tee) watercress
2 Scheiben Brot in Scheiben geschnitten

Vorbereitung

Starten Sie das Rezept Vorbereitung der Thunfisch-Paste. Um dies zu tun, schneiden Sie das Basilikum in sehr kleine Stücke und dann einen Prozessor verwenden, um es trifft zusammen mit dem gestampften Ricotta, Frischkäse und Thunfisch.

Um das Sandwich zusammenstellen, verschieben Sie diesen Ordner in Form von Brot, fügen Sie die Tomatenscheiben und Kresse. Schneiden Sie in zwei Dreiecke zu genießen.

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Natürliches Chicken Sandwich

Natürliches Sandwich: 7 Lernen Sie einfache und leckere Rezepte!

Zutaten

3 Esslöffel () von Hühnerfleisch
1 Esslöffel (Suppe) von gekochtem Mais
1 Esslöffel (gepackte) leichte Mayonnaise
3 Salatblätter
2 Scheiben Vollkornbrot

Vorbereitung

In einer Schüssel mischen das zerkleinerte Huhn mit Mais und Mayonnaise. Dann fügen Sie einfach diese Füllung in einer der Scheiben Brot und Salatblätter hinzufügen. Fertig!

Cottage cheese sandwich Natur

Natürliches Sandwich: 7 Lernen Sie einfache und leckere Rezepte!

Zutaten

2 Scheiben Brot in Scheiben geschnitten
1 gekochtes Ei
2 Esslöffel () Quark
1 lockiger Blattsalat
½ Teelöffel leichte Mayonnaise Dessert
in Scheiben geschnittene Zwiebel
1/4 Glas (n) gherkin
1 Teelöffel (tsp) mustard
Pfeffer zu würzen

Vorbereitung

Gut durchkneten das Ei mit einer Gabel einstechen. Hacken Sie die Gurke und Zwiebel in Würfel schneiden. Dann fügen Sie alle Zutaten zu Quark und Mayonnaise.

Fügen Sie den Senf und Pfeffer, unter ständigem Rühren, bis eine cremige Paste erhalten. Um das Sandwich zusammenstellen, verteilt die Paste auf die Scheiben Brot. Dann fügen Sie den Salat.

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Möhre Natur Sandwich

natürliches Sandwich

Zutaten

2 Scheiben Vollkornbrot
2 geriebene Möhren
2 Esslöffel () von Licht Margarine
½ Zwiebel, gerieben
½ Tasse (Tee) gehackte Oliven
1 Esslöffel (Suppe) von Mayonnaise
Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack Reich

Vorbereitung

In einer Pfanne anbraten Karotten in Margarine und Zwiebeln. mischen Sie es dann mit Mayonnaise, Oliven und schwarzem Pfeffer Reich. Jetzt passiert gerade diese cremige Paste auf Brot.

Putenbrust-Sandwich Natürliche

Natürliches Sandwich: 7 Lernen Sie einfache und leckere Rezepte!

Zutaten

2 Scheiben Vollkornbrot
2 Putenbrustscheiben
1 Teelöffel Rosinen
4 Esslöffel Joghurt
½ Karotte, gerieben
2 Esslöffel () leichte Mayonnaise
2 Salatblätter
2 Scheiben Tomate

Vorbereitung

Schlagen Sie Joghurt in einem Mixer mit Rosinen. Fügen Sie die Karotten und Mayonnaise und schlagen einige mehr. Dann brauchen Sie nur auf Brot diese Paste passieren, legen Sie die Putenbrustscheiben, Tomaten und Salat.

Natürliches Sandwich Kani

natürliches Sandwich

Zutaten

2 Scheiben Vollkornbrot
1 Sellerie
2 Stiele von Schnittlauch
3 klebt Krabbenstäbchen
3 Esslöffel () Rahmkäse

Vorbereitung

Starten Sie das Rezept die Kani Hände abzuspulen. Dann mischen Sie den Sellerie und Schnittlauch. Hitze ein wenig Brot. Dann können Sie einfach den Käse Kani Paste und Creme verbringen.

Natürliches Sandwich Ricotta

natürliches Sandwich

Zutaten

2 Scheiben Vollkornbrot
250 g frischer Ricotta
1 Tasse (Tee) gekocht und gedünstete Spinatblättern.
Leichte Mayonnaise Geschmack
Salz und Pfeffer zu würzen

Vorbereitung

Verbreiten Sie die leichte Mayonnaise auf den Brotscheiben. Fügen Sie die frischen Ricotta, püriert und mit Salz und Oregano. Dann legen Sie den Spinat. Saison mit etwas Salz und Pfeffer. Fertig!

natürliches Sandwich

Entfalten Sie Ihre Phantasie und capriche in Füllungen, niemand wird die Einnahmen aus natürlichen Sandwiches widerstehen.