sándwich natural: 7 Aprende recetas fáciles y sabrosas!

26 October 2017

sándwich natural: 7 Aprende recetas fáciles y sabrosas!

¿Qué hay de aprender cómo hacer una Sandwich natural deliciosa y sabrosa? Echa un vistazo a la mejor los ingresos de sándwiches naturales y aprender el paso a paso para prepararlos. Este tipo de refrigerio, ligero y saludable, es una gran opción para alimentar a los días de verano o incluso completa menú de comida que están a dieta.

Preparar sándwiches naturales es un "camino" práctico, rápido y sabroso para comer. Se pueden combinar diferentes ingredientes en su cocina, siempre tratando de armonizar los sabores. Y lo mejor de todo, deliciosos aperitivos se pueden tomar en cualquier lugar, ya que la playa, trabajo o escuela.

¿Quieres saber más información, visite: Recetas salsa sencilla y deliciosa

Sandwich natural

Sandwich natural

El sándwich natural se hace generalmente con pan blanco o integral. El relleno puede tener el formato de carpeta, combinando así los diversos ingredientes. Algunas personas también no dispensan ingredientes como la lechuga y tomate. Echa un vistazo a una selección de sándwiches recetas naturales:

Sandwich de atún al natural

Aprender 7 recetas fáciles y sabrosos sándwiches naturales 2

ingredientes

450 g de atún enlatado
150 g de queso crema
30 hojas de albahaca
270 g de ricotta fresca
2 rebanadas de tomate
1 taza (té) berro
2 rebanadas de pan de molde

Modo de preparo

Iniciar la preparación de la receta de la pasta de atún. Para ello, cortar la albahaca en trozos muy pequeños y luego usar un procesador de golpearlo junto con el puré de queso ricotta, queso crema y el atún.

Para armar el sándwich, basta con mover esa carpeta en forma de pan, agregar las rodajas de tomate y berros. Cortar en dos triángulos para saborear.

¿Quieres saber más información, visite: (muy fácil) Pave chocolate cremoso simple y super

Sándwich de pollo natural

sándwich natural: 7 Aprende recetas fáciles y sabrosas!

ingredientes

3 cucharadas () de pollo desmenuzado
1 cucharada (sopa) de maíz hervido
1 cucharada (lleno) mayonesa ligera
3 hojas de lechuga
2 rebanadas de pan de trigo integral

Modo de preparo

En un bol, mezclar el pollo desmenuzado con maíz y mayonesa. Entonces sólo tiene que añadir este relleno en una de las rebanadas de pan y agregar las hojas de lechuga. Listo!

Sándwich de queso cottage Natural

sándwich natural: 7 Aprende recetas fáciles y sabrosas!

ingredientes

2 rebanadas de pan de molde
1 huevo cocido
2 cucharadas () requesón
1 lechuga de hoja rizada
½ cucharadita de mayonesa ligera postre
cebolla en rodajas
1/4 Glass (s) pepinillo
1 cucharadita (tsp) de mostaza
Pimienta para sazonar

Modo de preparo

Amasar bien el huevo con un tenedor. Picar el pepino y cebolla en cubos. A continuación, añadir todos los ingredientes para el queso cottage y la mayonesa.

Añadir la mostaza y la pimienta, revolviendo bien hasta obtener una pasta cremosa. Para armar el sándwich, extender la pasta sobre las rebanadas de pan. A continuación, agregue la lechuga.

¿Quieres saber más información, visite: recetas de arroz al horno con deliciosos rellenos

Sandwich natural de zanahoria

Sandwich natural

ingredientes

2 rebanadas de pan de trigo integral
2 zanahorias ralladas
2 cucharadas () de margarina luz
½ cebolla, rallada
½ taza (té) aceitunas picadas
1 cucharada (sopa) de mayonesa
Sal y pimienta negro al gusto Unido

Modo de preparo

En una sartén, rehogar las zanahorias en la margarina y la cebolla. A continuación, mezclar con la mayonesa, las aceitunas y el reino de pimienta negro. Ahora sólo tiene que pasar esta pasta cremosa con pan.

Sándwich de pavo natural del pecho

sándwich natural: 7 Aprende recetas fáciles y sabrosas!

ingredientes

2 rebanadas de pan de trigo integral
2 rebanadas de pechuga de pavo
1 cucharadita Pasas
4 cucharadas de yogur
½ zanahoria, rallada
2 cucharadas () mayonesa ligera
2 hojas de lechuga
2 rebanadas de tomate

Modo de preparo

Batir el yogur en una licuadora con pasas. Añadir la zanahoria y mayonesa y batir un poco más. Entonces sólo tiene que pasar esta pasta sobre el pan, colocar el rebanadas de pechuga de pavo, tomate y lechuga.

sándwich natural Kani

Sandwich natural

ingredientes

2 rebanadas de pan de trigo integral
tallo 1 apio
2 tallos de cebollino
3 se pega palo de cangrejo
3 cucharadas () de queso crema

Modo de preparo

Iniciar la receta desgranando las manos kani. A continuación, mezclar el apio y cebollino. Calentar un poco de pan. A continuación, sólo puede gastar la pasta kani y queso crema.

Ricotta sándwich Natural

Sandwich natural

ingredientes

2 rebanadas de pan de trigo integral
250 gramos de ricotta fresco
1 taza (té) de hojas de espinacas hervidas y estofados.
mayonesa ligera al gusto
Sal y pimienta para sazonar

Modo de preparo

Corre la mayonesa luz sobre las rebanadas de pan. Añadir el queso ricotta fresca, puré y se sazona con sal y orégano. A continuación, coloque la espinaca. Se sazona con un poco de sal y pimienta. Listo!

Sandwich natural

Rienda suelta a su imaginación y Capriche en los empastes, nadie se resistirá a los ingresos procedentes de sándwiches naturales.